Gaya hidup sihat bersama herbalife :
Sarapan - Aloe, Tea & Shake
Lunch - Hidangan biasa (nasi,lauk)
Dinner - Aloe, Tea & Shake
Selalunya kita sarapan dgn nasi gorg, kuih-muih, mi goreng, nasi lemak, roti canai kan..
apakata kita tuka dgn aloe, tea & shake..
x rugi pon.. utk kesihatan kita juga..
Gantian sarapan (7-8am) :
1 mug air 450ml + 2 penutup aloevera
1 mug air suam 450ml + teamix (1 scoop kecil)
1 mug shake 450ml (kalau ada calcium plus, makan 2 tablet sblm/slps shake ok?)
Before lunch (9-11am) :
makesure minum 2 liter air mineral + teamix (2 scoop kecil) & habiskan sblm lunch okay??
ni sgt2 penting tau!!
Lunch (12-1pm) :
Makan omega 3 fish oil 2 tablet sblm mkn nasi..
nasi + sayur(kene banyak2 tau) + ayam/ikan
Bofore Dinner (2-7pm) :
Mesti kene minum 4 liter air mineral habiskan sblm dinner tau..
penting sgt3!!
Gantian Dinner (8pm) :
1 mug air 450ml + 2 penutup aloevera
1 mug air suam 450ml + teamix (1 scoop kecil)
1 mug shake 450ml (kalau ada calcium plus, makan 2 tablet sblm/slps shake)
sama mcm sarapan kan??
ha mcm tu la..
lastly.....
30minit sblm tidur:
1 scoop NW + 450ml air biasa minum sblm tidur ye...
MUDAH kan??
ha da tau caranya kan??
apa lagi tunggu??
gaya pemakanan kita y mcm ni la akan dpt 6 liter air dlm badan setiap hari..
betul x y saya beritahu hari tu??
ANDA pasti BOLEH!!!
hubungi sy SEKARANG!!
No comments:
Post a Comment